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寝過ぎ2025年12月07日ちゃこの思い･･･と思うけどまあよく寝ました。家事もそこそこにダラダラすごしNetflix三昧昼寝までしましたよ今朝もゆっくり起きました。睡眠負債は寝溜めでは解消できませ･･･- 専業主婦、夫が働けなくなる恐怖…2025年12月03日年収700万で年200万貯金をめざす専業主婦のブログ･･･ぎなんですけど、 15時前後に夫は昼寝をして、 朝まで起きません･･･と思います。 おそらく、睡眠負債がたまっていて、 一気に返･･･
- RAPT理論+α(十二弟子・ミナさんの証)2025年12月02日クッキー･･･かと諦めていましたが、メディアなどで「睡眠負債」という言葉を耳にするようにな･･･効果!」「平日の「20分程度の昼寝」が有効!」など、挙げたらキリ･･･
- 【お得に振り回されてダイエットも忘れて】炎蔵に最後まで行っちゃう2025年11月30日あーものドキ*わく*うき*ニコ･･･目玉焼きとブロッコリーもりもりにしたやつ。私はちらし寿司を焼いたやつ午後から昼寝３時間コース。幸せ。。。睡眠負債を返済できたかな。晩ごはんこうゆうのが落･･･
- 不眠症の私がピルクルミラクルケアで眠れるようになった嘘みたいな話。2025年11月27日reasignの旅日記･･･ても疲れが取れない朝おきてもぐったり。睡眠負債を抱え続けて、減り続ける体力。･･･ても頭がぼーっとしてフリーズ。昼寝をしても回復なんてしないんです･･･
- 睡眠負債解消の１日2025年11月24日夢の中で見たような物語へ走りだそう!･･･たわ😠昼ごはん食べたらまた眠くなり、昼寝😪起きたら、15時過ぎてまし･･･CHATGTPに聞いたけど、睡眠負債は寝溜めしたら一時的に眠気は取れ･･･
- 寝不足2025年11月22日日々、色々。･･･ 夏の頃の猛暑解消後からは、すっかりお昼寝の習慣が無くなっていましたが、･･･とメッセージも来ちゃうし、、、睡眠負債が溜まって来てる… 今日、･･･
- 江戸時代で年収１億!?花魁たちの“美の秘密"とは2025年11月21日れい(*´∀`)の美容ブログ･･･ぎる ⑥ 昼寝文化で睡眠負債を回避 夜は仕事、昼は睡眠時間。まさに江戸版･･･
- 不足睡眠時間を解消しようと画策する日2025年11月15日ももものとりとブログ････) 睡眠不足の解消の仕方俗に言う睡眠負債という言葉。まるで、お金を返済･･･思う睡眠不足の解消法は「休日に昼寝をすること」だが、本当なのか?･･･
- インフル大流行2025年11月14日今日も元気❣️･･･朝から遠隔ヒーリング!!下がった少しは昼寝してくれれば、、、昼寝の気配な･･･通りの兄ちゃんの熱⁉️わたしの睡眠負債はまだまだ続く遠隔で痰もキレや･･･
