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睡眠負債について2025年10月30日toma-sapoのブログ･･･ろらん地域「サポステ・プラス」です。 睡眠負債という言葉をご存知でしょうか?･･･を摂取することをやめる 先ほど昼寝の項でも触れましたが、カフェイ･･･- 夜型人間だと思う2025年10月30日ヨースケの全力で後ろ向記どうも!昼寝を2回もしたヨースケです。2回目の昼寝は夢の中で夢･･･す。2回目の昼寝は夢の中で夢を見るという器用っぷり(?) 睡眠負債が溜まってます･･･
- 今日も1日お疲れ様でした♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪2025年10月28日Freeのブログ･･･今日もお疲れ様です♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪今日は主人が病院行ってる間にお昼寝😴かなり睡眠負債があるようで😅全然目覚めない💦おチビの帰宅で目が覚めました･･･
- 寝すぎは健康に悪い!?~科学的根拠が示した答えは!?2025年10月27日最新科学の栄養学と医学が教える!ヴィーガン・ベジタリアンの健康の秘訣と注目トピック解説･･･未満)日中、適度に活動すること長時間の昼寝はしないこと が大切、というこ･･･効く。つまり、休日2時間以上の睡眠負債は返済しきれない、ということで･･･
- 今日も朝から…2025年10月26日まりりんの部屋･･･と気分が悪かったので、 ちょっとだけお昼寝しよう…。 そう思ったら夕食ま･･･らいには家を出ると思います。 睡眠負債あるのかな… 今日はそこまで血･･･
- 【つい夜更かしをしてしまう、疲れが抜けない!】睡眠負債について!!2025年10月24日【仙台駅東口から徒歩5分】漢方相談がゆっくりとできる中医学と西洋医学の自然流薬局のブログ･･･いろと話しています。 今回のテーマは「睡眠負債」についてです。睡眠負債につい･･･に朝日を浴びるようにする)６、昼寝をするなら夕方前までに15~2･･･
- 眠れよ、眠れ(。-ω-)zzz. . . (。゜ω゜) ハッ!2025年10月20日おおにわ整骨院のブログ･･･」が３時間なのは有名な話し。 でも彼、昼寝が大好きで、馬に乗りながら寝て･･･って事なんです! ですから、「睡眠負債」ってちょっと前に流行りました･･･
- 時間割を決める2025年10月20日次朗の文字置き場･･･た。実際は、体が限界だったので、大量の睡眠負債を返済し終えてからの作成になり･･･を下回ってしまったら、その分の昼寝を時間割に入れます。スムーズに･･･
- 名前のない介護2025年10月18日『一日一笑』~ランとリンと歩む日々･･･おきに目が覚めて、すぐに寝れれるものの睡眠負債をかかえてしまっている感じ。眠･･･👩🏻「リンちゃんだってお昼寝してたじゃない、ママにもお昼寝さ･･･
- 眠気。2025年10月18日カッペ。ハリキルの巻(^_^)v･･･眠い慢性的に睡眠不足所謂一時期流行った睡眠負債よこれってさいいことなし百害あ･･･てそのまんま寝ましたわアタシも昼寝したいところ昨日15時あたりか･･･
